Come reagire alla fine di una storia d’amore?
Che cosa è meglio fare quando una relazione si conclude, magari anche per tua volontà, eppure soffri comunque?
Quali comportamenti e quali nuove abitudini è necessario assumere per non lasciarsi travolgere non solo dalla separazione, ma anche dal cambiamento e dai cambiamenti che essa comporta?
Uno dei primi passi che NON bisogna fare è cercare l’altra persona o “tentare di tornare con l’ex”.
Alla fine di una storia, proprio quando si è scritta la parola “fine”, magari dopo averla molto agognata quella fine, ci si ritrova con i cocci della relazione, per terra e fra le mani.
A quel punto si realizza la sensazione di vuoto e si sente il vento del cambiamento e si viene presi dal panico.
“Oh cielo! A questo punto l’altro non c’è davvero più! Mi do da fare per riaverlo!”
Attenzione è un modo di fare molto pericoloso.
Le storie finite, soprattutto se dopo molto travaglio, sono difficilmente recuperabili.
Anche in questo caso mi aspetto l’obiezione: “Ho una coppia di amici che dopo una separazione dolorosa si sono rimessi insieme e adesso stanno benissimo!”
Certo, il mondo è pieno di eccezioni e ogni storia va esaminata nei dettagli e dal di dentro con cura.
In ogni caso se la fine di una relazione è stata repentina e traumatica o se, anzi, è stata, travagliata, è difficile che in quindici giorni o in un mese si ritorni insieme d’amore e d’accordo.
Se si è persone serie e si aspira a una relazione sana ed equilibrata, prima di tornare sui propri passi dopo la fine di una storia è necessario rielaborare con cura i propri sentimenti e tenere in grande considerazione e con grande rispetto quelli dell’altra persona.
Nuovi comportamenti da adottare alla fine di una storia
Inseguire qualcuno che non ci vuole è da disperati ed è umiliante.
Molti lo fanno perché pensano di non avere altre possibilità. Declina questo concetto come preferisci.
Fatto sta che, subito dopo la separazione o l’abbandono, partire lancia in resta alla “riconquista” fa perdere un sacco di tempo e rischia anche di arrecare un supplemento di dolore del quale si può tranquillamente fare a meno.
Quindi è sconsigliatissimo.
Le stesse considerazioni si possono fare relativamente al fatto di “buttarsi” subito alla ricerca di una nuova relazioni e lanciarsi tra le braccia di un altro uomo.
Il quale può essere un personaggio senza scrupoli, un “cacciatore di torte”, cioè un predatore che ama cacciare prede fragili e disponibili con l’unico scopo di usarle, per il sesso o altro.
E poi buttarle.
Verrà, magari, un momento in cui si potranno vivere storie di “transizione”, leggere e poco impegnative, perché non bisogna sottovalutare l’importanza delle storie poco importanti.
Tre passi sono fondamentali per reagire nel modo migliore alla fine di una storia:
1 accettare e “vivere” il lutto per consumarlo, elaborarlo, andare oltre
2 prendersi cura dei propri bisogni
3 progettare il futuro.
Come reagire alla fine di una storia: tre passi importanti
Allora, analizziamo i nostri tre passi nel dettaglio, con una premessa.
Ricordati che non basta leggere e capire.
È necessario applicare nella pratica, il che significa anche portare i propri pensieri e la propria mente nella direzione giusta per una liberazione e una rinascita.
Uno: che cosa significa accettare e “vivere” il lutto?
Significa letteralmente darsi alla sofferenza, dichiarare con tranquillità a se stessi che si è tristi, dispiaciuti, magari disperati.
Significa piangere.
Significa riposare, alzarsi tardi o andare a letto molto presto quando questo è possibile.
Ritirarsi un po’ dal mondo e dalla vita mondana e rallentare sul lavoro.
È utile anche trovare una persona, un’amica “speciale”, che ascolti i tuoi sfoghi senza proporti dietrologie, soluzioni e senza darti consigli.
Tutto quanto sopra deve durare per un periodo, ovvio, non per sempre.
Vivere il lutto, ammettere il dolore e la rabbia, vuol dire per l’appunto lasciarli andare, consumarli e scaricarli, perché niente dura per sempre e quando si tocca il fondo si risale.
Anche il dolore, soprattutto se attraversato, non rifiutato e non “resistito”, si esaurisce a un certo punto e quando si è vuoti del grande dolore si è purificati e dunque pronti per la serenità.
E anche un nuovo amore.
Prendersi cura dei propri bisogni e soddisfarli
Due: che cosa significa prendersi cura dei propri bisogni?
Noi tutti abbiamo dei bisogni fisici ed emotivi, primari e secondari.
Per esempio mangiare e coprirci, ma anche sentirci al sicuro e importanti per gli altri.
Amare ed essere amati.
In un momento come quello della fine di una relazione molti bisogni smettono di essere soddisfatti.
O, probabilmente, avevano già smesso di essere soddisfatti già prima. Non per niente la relazione è finita.
Allora è importante darsi da fare per soddisfare questi bisogni in modo diverso, alternativo, autonomo.
Per questo è importante, una volta che si è superata la fase uno, cominciare a mettere giù dei progetti per il proprio futuro.
Tre: che cosa significa prepararsi e pianificare il futuro?
Ragazza mia, qualsiasi la tua età e qualsiasi cosa tu faccia nella vita, hai ancora tutto il resto della vita da viverti, quando per resto si intende il tuo futuro, ma anche tutti gli altri aspetti dell’esistenza.
Per tirarti fuori dalla tristezza della storia finita e ricominciare a vivere e a vivere una storia sentimentale nuova, bella e sana, devi fare progetti, concentrarti sul presente e sul futuro, immaginare, sognare e programmare.
Ti sembra tutto un pochino complicato?
Se affronti i 3 passi che ti ho indicato con calma e tranquillità, pazienza e costanza, concentrandoti sui risultati positivi e non sul resto, tutto diventerà più lieve e più facile.
Ecco come reagire alla fine di una storia d’amore.
Pallina 4 anni fa (21 Febbraio 2021 11:28)
Livia 4 anni fa (21 Febbraio 2021 20:11)
Complimenti per il coraggio. Ti aspetteranno tante cose belle da vivere prima sola e poi con tante persone che ti ammireranno per davvero. Come sta succedendo a me ❤Fabio 4 anni fa (21 Febbraio 2021 20:51)
Tini 4 anni fa (22 Febbraio 2021 0:49)
Laila 4 anni fa (22 Febbraio 2021 10:48)
Mariella 4 anni fa (22 Febbraio 2021 11:25)
Daniela 4 anni fa (28 Febbraio 2021 6:43)
Ross4lee 4 anni fa (5 Marzo 2021 23:31)
Emanuele 4 anni fa (6 Marzo 2021 20:24)
Ross4lee 4 anni fa (6 Marzo 2021 21:19)
Fabio 4 anni fa (6 Marzo 2021 22:34)
Rossella 4 anni fa (7 Marzo 2021 17:22)
Fabio 4 anni fa (7 Marzo 2021 19:32)
Nina 4 anni fa (10 Aprile 2021 4:14)
Ilaria Cardani 4 anni fa (10 Aprile 2021 19:44)
Nina 4 anni fa (10 Aprile 2021 20:26)
Ilaria Cardani 4 anni fa (10 Aprile 2021 21:30)
Girasole 4 anni fa (29 Aprile 2021 18:47)
glory 4 anni fa (12 Aprile 2021 18:27)
veronik 4 anni fa (5 Maggio 2021 12:23)
Vic 4 anni fa (5 Maggio 2021 14:09)
Ceci 2 anni fa (20 Settembre 2022 20:07)
Ilaria Cardani 2 anni fa (22 Settembre 2022 11:13)
Ceci 2 anni fa (22 Settembre 2022 19:43)
Ilaria Cardani 2 anni fa (22 Settembre 2022 22:43)
Cristina 2 anni fa (26 Settembre 2022 10:44)
Cristina 2 anni fa (22 Settembre 2022 22:14)