Se vuoi attrarre la persona e la relazione giuste per te, è assolutamente necessario che tu sappia quali sono i tuoi bisogni e conosca anche il modo migliore per soddisfarli.
Conoscere bene se stessi è fondamentale per vivere una vita serena.
Oggi voglio concentrarmi in particolare sui bisogni.
Ma che cosa sono i bisogni?
Tutti gli esseri viventi hanno dei bisogni: gli animali, le piante, gli esseri umani.
E dunque anche tu.
Alcuni bisogni sono di base e sono legati alle funzioni vitali, come il bisogno di aria, di acqua, di cibo o di difendersi dal caldo e dal freddo o di avere un riparo.
Altri sono bisogni che hanno un’origine psicologica ed emotiva. Questo tipo di bisogni appartiene agli esseri umani, non certo agli animali e alle piante.
I bisogni che hanno un’origine psicologica sono per esempio il bisogno di amore, di stima, di riconoscimento da parte degli altri, di appartenenza a un gruppo di persone. O il bisogno di divertirsi o quello di crescere e di essere sicuri di quello che si possiede e, in qualche misura, del proprio futuro.
Nella nostra società e nel sistema di educazione generale che viene dato, per una serie di ragioni varie, si tendono a negare i bisogni, sia quelli di base, sia quelli psicologici. I bisogni vengono considerati qualche cosa di cui vergognarsi.
Immagino che anche a te sia capitato di sentirti dire quando eri piccolo/a qualche frase del tipo: “Prima il dovere e poi il piacere!” o, che, qualche volta nella tua vita di adulto, ti sia capitato per esempio di rimandare di andare a fare la pipì o di mangiare o di pranzare perché avevi qualcos’altro da fare.
Ecco, questo è un modo per negare e soffocare i propri bisogni.
E di modi come questi la vita di noi esseri “civili” e “civilizzati” è piena zeppa.
Solo che a furia di negare e soffocare i propri bisogni, le persone non li sentono proprio più e quindi non li soddisfano. E non soddisfare i propri bisogni è la strada maestra per l’infelicità.
Tu non hai idea di quante persone non soddisfano i propri bisogni. E sono infelici.
Invece se conosci i tuoi bisogni e li sai soddisfare, ti apri le porte a realizzare quello che vuoi anche e soprattutto in ambito sentimentale.
Infatti, se non conosci e non soddisfi i tuoi bisogni, rimani con un senso di “vuoto” personale, di grande insoddisfazione, appunto.
Solo che, siccome non sei consapevole dei tuoi bisogni, non sai che cosa sia esattamente il “vuoto” che provi e questa insoddisfazione di fondo di fatto ti rende infelice.
Tieni ben presente tre punti molto importanti:
1) il fatto che tu abbia dei bisogni è umano, naturale e giusto. Anzi, avere dei bisogni è necessario: se tu non avessi fame, non mangeresti mai. Se tu non avessi bisogno del contatto con gli altri, saresti una persona isolata e quindi non potresti soppravvivere e non potresti nemmeno dare il tuo contributo al mondo.
2) Il fatto che tu in questo momento della tua vita non sia pienamente consapevole dei tuoi bisogni non dipende da te, ma dipende da come è strutturato il mondo intorno a te che non ti ha insegnato a riconoscerli.
3) Tu puoi benissimo e facilmente diventare consapevole dei tuoi bisogni e imparare a soddisfarli nel migliore dei modi.
Quando sei infelice e insoddisfatto/a che cosa fai?
Cerchi amore e assistenza da parte degli altri e lo fai in un modo che ti rende poco attraente: rischi di diventare una persona che chiede e che non dà.
Se invece sai quali sono i tuoi bisogni, sai come soddisfarli e li soddisfi nel modo giusto, diventi molto attraente: perché sei una persona che dà e che chiede, che dona e riceve. E questo è il massimo nelle relazioni.
Come fai a comprendere quali sono i tuoi bisogni?
E’ fondamentale che impari ad osservare te stesso/a e ad ascoltarti quando ti senti insoddisfatto/a o quando provi un strano senso di “vuoto”.
Poi è utile che tu rifletta su che cosa potrebbe causare il senso di vuoto che provi.
Sono bisogni di base che non soddisfi? Forse sei troppo stanco/a o stressato/a (parlo seriamente: sai quante persone danno il peggio di sé e non sono davvero felici perché non si prendono cura del proprio corpo e della propria salute?)?
Che cosa puoi fare per soddisfare i tuoi bisogni di base in modo da tirare fuori il meglio di te?
Pensi di avere dei bisogni insoddisfatti che sono di tipo emotivo e psicologico? Non ti senti amato/a o considerato/a dagli altri?
Ti senti insicuro/a rispetto alla tua vita (forse perché pensi di avere dei problemi economici o non sai che cosa fare del tuo futuro)?
Ti piacerebbe divertirti di più e avere una sensazione più forte riguardo al fatto che fai progressi come persona?
Vuoi avere una più alta autostima?
Che cosa puoi fare per soddisfare i tuoi bisogni emotivi in modo da essere più sereno/a ed equilibrato/a?
Nei prossimi giorni osservati e ascoltati con attenzione e pazienza. Vedrai che belle scoperte farai!
Lasciami i tuoi commenti con opinioni, considerazioni, perplessità.
Cordialmente
Ilaria Cardani
ilariacardani 14 anni fa (14 Marzo 2011 21:15)
Riccardo Levi 14 anni fa (14 Marzo 2011 23:00)
tamy 14 anni fa (14 Marzo 2011 23:25)
Bice 14 anni fa (15 Marzo 2011 3:39)
FrancescaChiara 14 anni fa (15 Marzo 2011 10:26)
Bice 14 anni fa (15 Marzo 2011 14:42)
Riccardo Levi 14 anni fa (15 Marzo 2011 10:38)
Ceto medio? Mai visto in vita mia. E non ho 5 anni.ELEONORA 14 anni fa (15 Marzo 2011 8:28)
bisognerebbe fare come fanno tutti o quasi:buttarsi... sì... dalla finestra e senza paracadute! ;) no,grazie.FrancescaChiara 14 anni fa (15 Marzo 2011 10:22)
Bice 14 anni fa (15 Marzo 2011 10:45)
ELEONORA 14 anni fa (15 Marzo 2011 15:30)
FrancescaChiara 14 anni fa (15 Marzo 2011 17:00)
ELEONORA 14 anni fa (15 Marzo 2011 22:01)
ANCHE QUESTO,è VERISSSSSSSIMO...ma ,almeno in teoria,si parte(o si dovrebbe partire) col piede giusto.poi,come sempre,è tutto relativo. io,son prudente a prescindere.Bice 14 anni fa (15 Marzo 2011 17:50)
FrancescaChiara 14 anni fa (15 Marzo 2011 21:44)
Certo che siamo felici per te!!! come potremmo non esserle???? tu mettici te stessa e vedrai che va tutto bene.ELEONORA 14 anni fa (15 Marzo 2011 21:58)
Bice 14 anni fa (16 Marzo 2011 1:57)
Venere in vergine, Eleonora! Quindi serio, direi, no? Ma forse un po' troppo prudente? Io ho venere in capricorno... infatti sono (ero?) freddina... Dimmi, dimmi... :-)ELEONORA 14 anni fa (17 Marzo 2011 23:08)
ELEONORA 14 anni fa (18 Marzo 2011 8:53)
BICE CARA,t'ho risposto ieri sera...spero ILARIA lo pubblichi. comunque:tutto ok,per entrambi.PROCEDI PURE TRANQUILLA.Riccardo Levi 14 anni fa (15 Marzo 2011 18:18)
ELEONORA 14 anni fa (15 Marzo 2011 21:52)
FrancescaChiara 14 anni fa (16 Marzo 2011 10:47)
Riccardo Levi 14 anni fa (16 Marzo 2011 11:50)
Riccardo Levi 14 anni fa (16 Marzo 2011 20:34)
ELEONORA 14 anni fa (16 Marzo 2011 23:23)
sei un MITOOOOOO!!!Bice 14 anni fa (17 Marzo 2011 11:30)
Riccardo Levi 14 anni fa (17 Marzo 2011 15:13)
La sicurezza in sè centra come i cavoli a merenda. Una persona che ne frequenta diverse è inaffidabile.Riccardo Levi 14 anni fa (17 Marzo 2011 15:51)
Bice 14 anni fa (18 Marzo 2011 2:17)
Riccardo Levi 14 anni fa (18 Marzo 2011 10:43)
Mi pare che ci sia un pò moltissima confusione su chi deve avere fiducia in sè stesso. Ma sicuramente sono io che non so leggere l'italiano.Bice 14 anni fa (18 Marzo 2011 15:45)
E' semplice: tutti dovrebbero avere fiducia in sé stessi. La sfiducia in sé stessi è alla base di moltissimi problemi, paure, guai... compreso il non fidarsi degli altri.Riccardo Levi 14 anni fa (18 Marzo 2011 22:57)
Mi spiace, ma quando non ti fidi degli altri è per sfiducia negli altri, non in te stesso.Bice 14 anni fa (15 Marzo 2011 20:01)
Riccardo Levi 14 anni fa (16 Marzo 2011 1:04)
Riccardo Levi 14 anni fa (16 Marzo 2011 0:59)
C'è chi ne fa la base e chi ne fa l'altezza.ELEONORA 14 anni fa (15 Marzo 2011 22:37)
FrancescaChiara 14 anni fa (16 Marzo 2011 10:39)
che bello Ele! dai....passi cauti e ben distesi.....pero' avanti, eh??? :-)ELEONORA 14 anni fa (16 Marzo 2011 13:31)
GIà... ;-)ELEONORA 14 anni fa (16 Marzo 2011 22:10)
bah... mo,il nuovo spasimante è su facebook solo per me.mah...vedremo.lussy 14 anni fa (17 Marzo 2011 18:11)
Vanesia 14 anni fa (18 Marzo 2011 15:11)
Vanesia 14 anni fa (18 Marzo 2011 15:12)
Vanesia 14 anni fa (18 Marzo 2011 15:12)
Vanesia 14 anni fa (18 Marzo 2011 15:12)
ELEONORA 14 anni fa (18 Marzo 2011 18:43)
Vanesia 14 anni fa (18 Marzo 2011 22:01)
Bice 14 anni fa (18 Marzo 2011 20:02)
Vanesia 14 anni fa (19 Marzo 2011 13:59)