Lo sai che in ogni momento puoi creare la vita come tu la vuoi? E che puoi dirigere i tuoi sentimenti e le tue emozioni come e dove desideri?
Lo spiego anche nella mia guida gratuita “Come attrarre la persona giusta per te in 11 passi”, dove parlo del fatto che, in realtà, fortunati si diventa, basta adottare un atteggiamento mentale produttivo.
Siamo in piena estate, una stagione eccezionale perché tu metta mano seriamente alla tua felicità e anche molto opportuna a renderti davvero attraente e ad attrarre la persona giusta per te.
Ho definito per te le “pietre miliari” dell’atteggiamento mentale che ti permette di rendere la tua estate indimenticabile.
1. Metti te stesso/a per primo/a: è il punto centrale per essere una persona felice e attraente. Lo dico e lo ripeto in continuazione. Fallo diventare il tuo sacro comandamento. Sempre, dovunque, comunque.
2. Rilassati e riposati. Per gli antichi romani il riposo, l’”otium” era una momento fondamentale della vita di una persona, essenziale per la sua crescita personale e culturale; i momenti di “rilassamento” sono il cardine del buddhismo (il Buddha ha raggiunto l’illuminazione meditando all’ombra di un albero, non in coda in tangenziale e nemmeno inserendo dati in un foglio excel) e anche per le altre religioni, tra cui il cristianesimo, il riposo è importantissimo: si prega, si parla con e si incontra dio (e, molto spesso, anche la persona giusta) nei momenti di calma e di concentrazione su di sé. Tranne qualche annetto come apprendista falegname nella bottega del padre, non mi risulta che Gesù abbia granché lavorato nella sua vita. E Pietro e tutti gli altri apostoli hanno fatto i pescatori etc. solo finché non hanno deciso di seguirlo…
Già sento le tue possibili obiezioni – me le fanno tutti i giorni i miei clienti di coaching – : “Ilaria quest’anno non ho i soldi per andare via, come faccio a rilassarmi?” o “Ilaria, non ho ferie, non posso riposarmi e fare vacanza!”.
Io vivo a Milano, che non è tra le prime dieci città più rilassanti e fresche del mondo, e ti garantisco che le opportunità per godersi l’estate e le magnifiche sensazioni che regala (inclusi piacevoli momenti di relax e di riposo), anche poche ore al giorno, sono tantissime: una biciclettata al parco dopo il lavoro; una mostra aperta alla sera; una pizza all’aperto con gli amici – magari quelli che è una vita che non vedi -, il sole del tramonto che colora di rosa il Duomo: sono tutte cose che costano poco o niente e, come dice la pubblicità, “non hanno prezzo” (l’elenco di cose divertenti da fare è infinito!).
Anche se di recente ci stiamo impegnando alacremente per rovinarlo, viviamo in un paese di una bellezza sorprendente e dovunque tu viva in questa nostra Italia sono certa che ci sono un sacco di cose belle e interessanti da fare, al massimo a mezz’ora di auto o di treno da dove stai.
Quindi: è estate. Goditi le meraviglie della stagione nel riposo e nel relax.
3. Esplora te stesso/a. L’estate, il sole, il caldo facilitano l’ascolto di se stessi, delle proprie sensazioni e dei propri desideri. Approfittane. Mettendoti per primo/a e rilassandoti hai l’opportunità di scoprire cose molto importanti su di te: quello che vuoi veramente, competenze che finora hai ignorato di avere, lati del tuo carattere positivi che tendi a sottovalutare. Datti da fare!
4. Fa’ quello che ti piace e solo quello che ti piace. Sono ancora più esplicita: fa quello che piace a te e non quello che piace agli altri. A me sembra un’assurdità, ma moltissime persone in vacanza o nel tempo libero si costringono a fare quello che piace ad altri – partner, amici, famiglia – arrivando a compromessi inaccettabili, sia nelle piccole cose (ristoranti e locali da frequentare), sia nelle grandi (tipo di vacanza da fare, ad esempio). Fa’ valere i tuoi desideri, evita di compiacere, impara a dire di “no” a quel che non ti va di fare.
5. Lascia andare. Che cosa significa “lasciare andare”? Significa considerare le cose della vita – in particolare quelle “piccole” e “senza importanza” – con grande distacco. Significa guardare con serenità le cose che di solito ti danno fastidio, ti fanno arrabbiare e preoccupare. Vuol dire avere fiducia nel fatto che se dài la giusta attenzione alle cose importanti che vuoi, trovi il modo e la via per ottenerle. Vuol dire fregartene bellamente di tutto ciò che non è veramente inportante. Perché, per l’appunto, non è importante e dunque non merita la tua attenzione, le tue energie e il tuo tempo.
6. Reinventa il tuo rapporto con gli altri e l’altro sesso. Il relax, l’attenzione ai tuoi bisogni, l’ascolto delle tue sensazioni ti fanno essere molto più consapevole, determinato/a e dunque attraente. Le occasioni di incontro estive – programmate e casuali – permettono anche a chi pensa di essere timido di “osare” approcci disinvolti con gli altri. Usa tutta la tua creatività e decidi di reinventare il tuo modo di porti verso gli altri, partendo da quelli che sono i tuoi punti di forza e usando degli approcci inusuali, magari “coraggiosi”, ma che sai ti permettono un simpatico avvicinamento a chi ti piace. In sintesi: fidati di te stesso/a e di chi ti sta vicino e apriti agli con “naturalezza”.
La settimana prossima proseguirò con altre interessanti “pietre miliari”.
Per ora lasciami un commento con le tue opinioni.
Cordialmente
Ilaria
Monica 14 anni fa (16 Luglio 2010 22:56)
Cri 14 anni fa (18 Luglio 2010 0:35)
Dovrei tatuarmeli sulla pelle questi punti. Grazie. Cridavide 14 anni fa (18 Luglio 2010 13:34)
Patty 14 anni fa (18 Luglio 2010 18:18)
Giorgia 14 anni fa (18 Luglio 2010 20:40)
Elisabetta Furlan 14 anni fa (18 Luglio 2010 23:52)
Bice 14 anni fa (20 Luglio 2010 11:47)
ste 14 anni fa (20 Luglio 2010 15:34)
molto molto interessante e' cosi' facile eppure cosi difficileIlaria Cardani 14 anni fa (20 Luglio 2010 23:27)
Sissi 14 anni fa (22 Luglio 2010 19:45)
daniele 14 anni fa (22 Luglio 2010 20:44)
angela 12 anni fa (2 Febbraio 2013 12:53)
...bene mancano solo pochi mesi ( tre per maggio quattro per giugno cinque per luglio sei per agosto e sette per settembre)...è possibile organizzarsi al meglio focalizzando sull'estate...grazieAnna 8 anni fa (5 Settembre 2016 17:35)
Gea 6 anni fa (14 Luglio 2018 10:51)
Emilia 6 anni fa (14 Luglio 2018 18:39)
Ciao Gea, buone vacanze in Italia! Ricambio l'augurio e l'abbraccio :)Anna 6 anni fa (14 Luglio 2018 20:22)
Ciao, Gea! Buone vacanze! Io ne approfitterò per lavorare senza disturbi esterni ... e qualche passeggiata, anche, dai :)