Perbacco, qui andiamo giù duro. Siamo nella stagione di pre-Natale e affrontiamo un tema così tosto? “Perché nessuno mi ama”? Diciamoci la verità, quante volte in questi giorni ti sei fatta o ti farai questa domanda?
E’ arcinoto – e ci sono anche delle spiegazioni sensate alla questione – che molte persone si sentono malinconiche e tristi durante le feste natalizie, più che in qualsiasi altro periodo dell’anno. Le motivazioni sono molte: dopo un lungo periodo di stress lavorativo o di studio o per la ricerca di un lavoro, dopo la “corsa ai regali”, tac, improvvisamente ci si ferma, c’è tranquillità. Il passaggio improvviso dallo stress al relax è… traumatico. E quando si è in una situazione che crea trauma è facile avere pensieri autodistruttivi del tipo “Perché nessuno mi ama”?
A questo si aggiungono il clima non proprio mite dell’inverno e per molti la considerazione di essere single, di aver finito una storia importante o di avere relazioni non soddisfacenti, sentimentali o famigliari che siano. Insomma, di essere in lotta su tutti i fronti. Eccolo qua il famoso Perché nessuno mi ama? Come se non bastasse la “convenzione sociale” preme perché ci si mostri allegri, felici e contenti. Un insieme esplosivo che alimenta l’emotività e che mette a dura prova la stabilità personale.
Insomma: se sei triste ne hai i tuoi buoni motivi.
Come affrontare il Perché nessuno mi ama?
Se sei giù di corda e ti senti insofferente verso tutto e verso tutti, sappi che sei in ottima compagnia: inutile stare a raccontarcela, più l’ambiente esterno spinge a un’allegria e a una felicità forzate, più ci si sente spinti all’insoddisfazione. Non sei l’unica a porti la domanda: – Perché nessuno mi ama? –
Accetta questo fatto: è il primo passo per ritrovare energia positiva e serenità dentro di te. E’ anche il primo passo per riacquistare quella sicurezza in te stessa e quel senso del tuo valore che ti permettono di esprimere il tuo fascino profondo e di attrarre e di conquistare l’uomo giusto per te.
Una premessa importante: la domanda perché nessuno mi ama? è una domanda ingannatrice, è un piccolo trucco della mente che nasconde un pensiero segreto, quello di non essere degni di amore. In questo caso è indispensabile partire dalla considerazione che questo pensiero nasce da una svalutazione di sé, quindi da una mancanza di amore che viene dall’interno. Detto in parole povere: sei tu che devi cominciare a darti più attenzione, più amore.
6 passi per trovare l’amore nei momenti di crisi
Come fai a darti più attenzione e più amore? Intanto cominciando a farlo proprio in questi momenti di festa, che sono anche i momenti di più grande crisi, visto il contrasto tra quello che senti dentro di te e quello che c’è all’esterno. Ecco 6 semplici passi:
1) Coltiva la rabbia consapevole. Accidenti, Ilaria, siamo a Natale e tu mi parli di rabbia? Eh, sì. La rabbia è un sentimento umano e naturale. Al fondo di tristezza, malinconia e insoddisfazione molto spesso c’è della rabbia (tanta o poca, dipende) che non si vuole riconoscere o alla quale non si dà spazio. Dietro la domanda “perché nessuno mi ama?” c’è rabbia, ecccome. E, molto spesso, una rabbia legittima. Ebbene, ti invito caldamente a prendere consapevolezza di questa rabbia, di trovarne le ragioni. Fallo come un tuo atto privato, intimo e personale. Di grande rispetto e di grande amore per te e per la tua vita. Scopri le buone ragioni della rabbia che hai.
2) Pratica il riposo attivo: queste sono giornate più lente nelle quali – anche tra un festeggiamento e una riunione famigliare e l’altra – si possono trovare momenti di libertà. Se ti senti malinconica evita di passare più tempo del solito a impigrirti a letto o sul divano. Fai qualcosa di attivo che normalmente non fai: alzati comunque di buon’ora, fatti una bella passeggiata nelle prime ore del mattino, prima dei megapranzi familiari, fai una corsetta, stai all’aperto. Oppure dedicati a piccoli lavori manuali, anche molto pratici: è sufficiente un’ora al giorno. Devono essere operazioni che ti distraggono dal solito tran tran, dalla tua routine quotidiana. Che liberano la tua mente e le tue emozioni ingabbiate. Anche quelle del “perché nessuno mi ama”.
3) Esercita l’osservazione amorevole di te stessa. Considera te stessa come la persona più importante della tua vita (di fatto è così: tu sei la persona più importante della tua vita) e datti lo stesso genere e la stessa quantità di attenzioni che daresti a una bambina di due anni che qualcuno ti dovesse affidare. Tu sei quella bambina. La felicità di quella piccola, che è indifesa e vitale nello stesso tempo, dipende da te. Datti da fare perché abbia tutto ciò di cui ha bisogno.
4) Vola alto. Che cosa significa volare alto? Esattamente questo: stare al di sopra delle piccolezze che toccano tutti gli esseri umani e che nei giorni di festa, nelle riunioni familiari, nei ritrovi tra vecchi amici si manifestano in ogni piccola piega di una conversazione. Si tratta di: frasi fuori luogo e infelici, pettegolezzi di bassa lega, frecciatine. O anche piccole e grandi sgarberie e disattenzioni. Fregatene! La vita vera è al di sopra, sopra le nuvole delle meschinerie umane, ad alta quota. La tua felicità è ai piani alti della casa della vita, non nella cantina. Quando senti di essere richiamata in basso, immagina un cielo azzurro nel quale voli libera e felice e di’ nella tua mente una frase del tipo: “Ma chi se ne frega di tutte queste strombate! Chi se ne frega!”.
5) Non essere troppo buona. Non voler essere buona. Vivi. E’ più che sufficiente.
6) Fatti subito un regalo amorevole: “I 7 Pilastri dell’Attrazione” e “Come sedurre un uomo senza stress” sono i percorsi che ho preparato per te.
Davide 12 anni fa (25 Dicembre 2012 1:02)
Alex 12 anni fa (25 Dicembre 2012 0:17)
Goofy 12 anni fa (25 Dicembre 2012 10:56)
ilariacardani 12 anni fa (26 Dicembre 2012 16:15)
Elisa 12 anni fa (25 Dicembre 2012 13:56)
rosy 12 anni fa (26 Dicembre 2012 12:14)
ilariacardani 12 anni fa (26 Dicembre 2012 16:12)
donylanutella 12 anni fa (26 Dicembre 2012 21:54)
cristina 12 anni fa (27 Dicembre 2012 12:02)
rosy 12 anni fa (28 Dicembre 2012 10:02)
Martina 12 anni fa (29 Dicembre 2012 0:03)
roberto 12 anni fa (3 Gennaio 2013 12:12)
giulietta 12 anni fa (5 Febbraio 2013 13:08)
l'ho già fatto, grazie!giulietta 12 anni fa (5 Febbraio 2013 12:30)
ilariacardani 12 anni fa (5 Febbraio 2013 12:39)
Sabrina 10 anni fa (1 Gennaio 2015 18:56)
rachele 10 anni fa (20 Aprile 2015 10:00)
rachele 10 anni fa (20 Aprile 2015 10:03)
ilariacardani 10 anni fa (20 Aprile 2015 21:01)
Emanuela 9 anni fa (29 Maggio 2015 17:23)
ilariacardani 9 anni fa (29 Maggio 2015 17:42)
Emanuela 9 anni fa (29 Maggio 2015 17:57)
Michela 9 anni fa (18 Aprile 2016 14:05)
Gea 9 anni fa (18 Aprile 2016 16:23)
Se ti definisci IRRIMEDIABILMENTE single...Roberto 9 anni fa (18 Aprile 2016 20:54)
Appunto,credi che finisca prima di cominciare.Siamo quello che pensiamo :-)