Credo che se dovessimo fare un sondaggio tra le donne tra i 18 e i 75 anni e chiedessimo: “Ti capita più spesso di pensare all’uomo giusto per te o di pensare all’ex?” la stragrande maggioranza delle intervistate, rispondendo sinceramente, direbbe che le capita molto più spesso di pensare all’ex e non al rapporto di coppia che potrebbe realizzare con l’uomo giusto per lei.
"Con gli ex c’è sempre una gara. Si chiama: “Chi dei due morirà disperato?”. Samantha Jones"
Pensare all’ex è una pessima abitudine, alla quale, guarda un po’, sono in genere più avvezze le donne rispetto agli uomini.
Pensare all’ex è una delle tante pratiche distruttive: si tratta, cioè, di un atteggiamento mentale che non solo non porta nulla di buono, non è produttivo e non è creativo, ma, addirittura, fa camminare all’indietro, togliendo energia (anche energia sessuale) preziosa, voglia di vivere, vivacità. Cioè ti mangia via tutto il fascino di cui disponi. Bello, vero?
Di quanto sia stupido pensare all’ex e vivere con la “testa” rivolta al passato, parlo ampiamente nel mio percorso Come fare innamorare un uomo e tenerselo.
Pensare all’ex, soffrire e non combinare nulla
Donne giovani e giovanissime soffrono come sante monache medievali: hai presente quelle che si mettevano il cilicio per soffrire il più possibile, digiunavano fino a sragionare e si facevano anche venire le stimmate? Ecco quella roba lì. Orrore! Un tormento unico, un sacrificio per l’inesistente, un pensiero costante a qualcuno (un uomo sbagliato e perduto) e qualcosa (una storia d’amore finita) che non hanno ragion d’essere nella propria vita.
"Essere un ex è già qualcosa. Luciano De Crescenzo "
Pensare all’ex ha la stessa valenza che costruire castelli in aria in base a storie d’amore mai nate, ma potentemente nutrite di fantasia e di bisogno d’amore ossessivo. Ha lo stesso significato che incaponirsi su amori impossibili con partner che non ti considerano o innamorarsi di qualcuno che ti approccia attraverso Facebook e non ti chiede mai di vederti. Tutte sonore strombate alle quali molte donne credono, nel tentativo (vano) di colmare il senso di vuoto d’amore di cui non riescono a liberarsi.
Non sono storie d’amore, ma storie di squallore. Squallore e amore: sono due parole che finiscono nello stesso modo, ma non hanno lo stesso significato.
Ex a che cosa servono?
In realtà gli ex sono una risorsa preziosissima se gestita con astuzia, intelligenza e un forte senso del valore di sé. Il ricordo degli ex deve servire da monito e da perenne avvertimento su quel che a noi non va bene e non ci fa stare bene. Come un cattivo capufficio è un utilissimo strumento per imparare come NON gestire un ufficio, il ricordo di un ex è un’indicazione importante su quel che NON dobbiamo fare per raggiungere felicità e serenità.
"Il sesso con un ex è deprimente. Samantha Jones"
Invece, guarda un po’, molte donne bruciano la propria vita nel continuo pensare all’ex e si aggrappano a questo pensiero come al pezzo di una zattera marcia che le porterà alla deriva. Pensare all’ex significa investire su azioni che sono solo carta straccia. Significa andara a marcia indietro nella direzione contromano sulla corsia dell’autostrada che conduce al mare. Significa appoggiarsi a un’illusione. Al nulla, allo zero, al niente.
"Un vero gentiluomo non parla delle sue ex fidanzate, né delle tasse che paga. Haruki Murakami"
Dirò di più: vi sono donne che pensano a più ex contemporaneamente. Mantengono legami non solo insoddisfacenti ma totalmente frustranti con l’ex fidanzato dei tempi dell’università, l’ex primo marito e poi l’ex fidanzato di dopo il divorzio.
Possibile? Sì possibile.
Pensare all’ex e distruggersi: come smettere
Ma perché mai molte donne si consumano, come le sante addolorate medievali, come moderne madonne sotto la croce, in tutto questo gran pensare all’ex? Le ragioni sono molte e diverse tra loro.
C’è un senso molto basso del valore di sé e una bassissima autostima. Il pensiero sottostante: “Non valgo nulla, avere lui è stata una fortuna, non esisterà ma nessun altro come lui nella mia vita.”
C’è la paura del futuro e la “pigrizia” relativamente ai propri obiettivi di vita: “Oddio, ora devo rimettermi in pista, rimettermi in gioco, ma mi mancano la voglia e il coraggio.”
Da questo consegue anche il pensiero – totalmente distruttivo – che il passato sia stato l’età dell’oro e che, a causa dei propri errori, si sia “rovinato” per sempre qualcosa di unico, prezioso e irripetibile. E qui si torna al concetto di una bassa autostima. Il pensiero sottostante è basato sul senso di colpa ed è: “Accidenti, per una volta che per pura fortuna mi metto con un uomo, sbaglio tutto e la storia finisce.”
C’è un senso di impotenza e di incapacità. Il pensiero sottostante è: “Non sono buona a nulla, neanche a tenermi un uomo. Ora, per questo, non riuscirò ad affrontare le sfide della vita, non avrò mai più un compagno e non godrò mai più delle gioie dell’amore e del sesso.”
Come si fa a uscire da questa distruttività?
Il primo passo è analizzare i propri pensieri e i propri “circoli viziosi” di ragionamento.
Il secondo passo è rovesciare i pensieri autodistruttivi nel loro contrario, cioè volgerli da negativi a positivi per sé.
Il terzo passo è immergerti nella realtà, dandoti da fare attivamente per realizzare i tuoi progetti di vita, esplorando il mondo maschile e impegnandosi in una missione personale che ti rispecchi in modo autentico.
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Se ti interessa approfondire quali sono i tuoi bisogni più profondi e come soddisfarli, fai il mio percorso I 7 Pilastri dell’Attrazione.
Denise 9 anni fa (8 Agosto 2015 21:34)
Monichina 9 anni fa (9 Agosto 2015 0:30)
Monichina 9 anni fa (9 Agosto 2015 0:39)
Monichina 9 anni fa (9 Agosto 2015 1:06)
London 9 anni fa (9 Agosto 2015 11:36)
Monichina 9 anni fa (9 Agosto 2015 22:13)
London 9 anni fa (9 Agosto 2015 22:27)
minou 9 anni fa (9 Agosto 2015 23:05)
Monichina 9 anni fa (10 Agosto 2015 10:35)
@minou in realtà me l ha detto : sono un pezzo di merda e sono un vigliaccone, ma non posso tornare indietrominou 9 anni fa (10 Agosto 2015 11:17)
Rosa 9 anni fa (9 Agosto 2015 12:21)
Monichina 9 anni fa (9 Agosto 2015 22:37)
Ilaria Cardani 9 anni fa (9 Agosto 2015 22:41)
@ Monichina: ma questo ti ha preso in giro alla grande; è un bugiardo, questo è chiaro, ma è un perverso, soprattutto. Ma tu forse queste cose non vuoi sentirtele dire...Monichina 9 anni fa (9 Agosto 2015 23:36)
helen 9 anni fa (10 Agosto 2015 7:19)
Monichina 9 anni fa (10 Agosto 2015 10:50)
@helen, touché! GrazieSara 9 anni fa (10 Agosto 2015 8:53)
Monichina 9 anni fa (10 Agosto 2015 11:11)
Ilaria Cardani 9 anni fa (10 Agosto 2015 11:56)
Monichina 9 anni fa (10 Agosto 2015 12:17)
Ilaria Cardani 9 anni fa (10 Agosto 2015 12:22)
Monichina 9 anni fa (12 Agosto 2015 14:39)
Ilaria Cardani 9 anni fa (12 Agosto 2015 15:09)
Gea 9 anni fa (12 Agosto 2015 18:25)
London 9 anni fa (12 Agosto 2015 15:57)
Monichina 9 anni fa (12 Agosto 2015 16:51)
Ilaria Cardani 9 anni fa (12 Agosto 2015 17:01)
Non c'è niente di più irrispettoso dell'astinenza alla quale lui ti "obbliga", per giunta parlandone liberamente.Monichina 9 anni fa (12 Agosto 2015 17:19)
Gea 9 anni fa (12 Agosto 2015 18:19)
Ilaria Cardani 9 anni fa (12 Agosto 2015 18:23)
@ Gea: uno può rimanere impotente tutta la vita, eh... Altra cosa è farsi carico dell'impotenza, morale e materiale, di tutti quelli che circolano. O anche di uno solo.Gea 9 anni fa (12 Agosto 2015 18:33)
blucobalto 9 anni fa (16 Agosto 2015 17:43)
Monichina 9 anni fa (17 Agosto 2015 12:52)
Gea 9 anni fa (17 Agosto 2015 13:49)
Monichina 9 anni fa (17 Agosto 2015 15:11)
Alessia 9 anni fa (17 Agosto 2015 15:43)
Gea 9 anni fa (17 Agosto 2015 15:47)
Valeria87 9 anni fa (17 Agosto 2015 15:50)
minou 9 anni fa (17 Agosto 2015 21:52)
blucobalto 9 anni fa (17 Agosto 2015 15:05)
io ti capisco perfettamente. pertanto non userò alcuna retorica.blucobalto 9 anni fa (17 Agosto 2015 19:37)
blucobalto 9 anni fa (18 Agosto 2015 21:19)
ok perchè non vedevo nessun commento in risposta a quello che scrivevo.aria93 9 anni fa (1 Ottobre 2015 0:13)
Michela2 9 anni fa (1 Ottobre 2015 12:52)
Aria93 9 anni fa (1 Ottobre 2015 17:24)
@Michela2 Grazie mille per la risposta non vedo l'ora che il tempo passi..Monichina 9 anni fa (17 Agosto 2015 22:50)
minou 9 anni fa (17 Agosto 2015 23:39)
Monichina 9 anni fa (18 Agosto 2015 0:02)
blucobalto 9 anni fa (18 Agosto 2015 9:10)
ma i miei messaggi vi arrivano?Ilaria Cardani 9 anni fa (18 Agosto 2015 11:56)
Sembra di sì.Marylin 9 anni fa (21 Settembre 2015 20:36)
Gnuni 9 anni fa (21 Settembre 2015 22:53)
mah.. sai anche risolvere il quesito se sia nato prima l'uovo o la gallina?Michela2 9 anni fa (1 Ottobre 2015 12:56)
helen 9 anni fa (1 Ottobre 2015 21:39)
Monichina non avevo letto questa cosa che hai scritto. Ti avevo scambiato per un'altra persona.Monichina 9 anni fa (2 Ottobre 2015 0:07)
Helen, quale cosa e quale persona? Scusa ma non ho capito...helen 9 anni fa (16 Ottobre 2015 23:01)
Michela2 9 anni fa (17 Ottobre 2015 10:55)
Valeria87 9 anni fa (17 Ottobre 2015 12:51)
Michela2 9 anni fa (17 Ottobre 2015 18:52)
Ilaria Cardani 9 anni fa (17 Ottobre 2015 19:05)
Stellina 9 anni fa (17 Ottobre 2015 19:19)
Sì Ilaria ti do ragione Monichina nei commenti sopra non è stata molto sensibile con la donna della quale parlava.speriamo che a distanza di tempo abbia capito che erano 2vittime.Monichina 9 anni fa (17 Ottobre 2015 19:40)
Monichina 9 anni fa (17 Ottobre 2015 19:51)
helen 9 anni fa (17 Ottobre 2015 20:08)
Monichina 9 anni fa (18 Ottobre 2015 0:33)
helen 9 anni fa (18 Ottobre 2015 22:25)
Monichina 9 anni fa (17 Ottobre 2015 19:36)
minou 9 anni fa (19 Ottobre 2015 9:34)
Ilaria Cardani 9 anni fa (19 Ottobre 2015 10:42)
Gea 9 anni fa (19 Ottobre 2015 11:13)
A volte basterebbe solo riflettere, rileggersi e aspettare un po' prima di schiacciare il tasto "invia".Ilaria Cardani 9 anni fa (19 Ottobre 2015 11:23)
Gea 9 anni fa (19 Ottobre 2015 11:15)
Grazie Minou! Buona giornata a te :-)