Attenzione, attenzione: questo articolo riguarda davvero tante donne che, per una ragione o per l’altra, si “fissano” su un ex partner, un conoscente, un amico, si convincono che sia la “persona giusta” per loro e fermano la loro vita nel e per il dolore di non poterlo conquistare o ri-conquistare. Non riescono a dimenticare un uomo
Invece, come spiego nella mia guida gratuita “Come attrarre la persona giusta per te in 11 passi”, per avere una vita sentimentale serena è necessario fare piazza pulita del passato e di ciò che non si è realizzato nel modo desiderato. E’ necessario riuscire a dimenticare un uomo sbagliato per te.
Ricevo davvero decine di mail ogni giorno da persone che vivono un amore impossibile.
Credono di essere innamorate di qualcuno che, di riffa o di raffa, non ha nessuna intenzione di ricambiarle nella direzione di un rapporto di coppia pieno, oppure continuano a sentirsi legate a una persona con la quale hanno avuto una relazione, ma con la quale ormai non c’è più storia…
Una nota importante: so benissimo che c’è una bella differenza tra il non riuscire a dimenticare un uomo sul quale ci si è fissati senza che vi sia stato mai nulla e il non riuscire a dimenticare un uomo con il quale si è vissuta una relazione importante, una convivenza e un matrimonio.
Sono convinta che prima o poi io debba affrontare di petto qui sul blog la questione caldissima di tutti coloro che soffrono e perdono un sacco di tempo dietro amori non solo impossibili, ma totalmente immaginari, cioè, come dicevo poco fa, per persone che non hanno nessuna intenzione di ricambiare.
E’ un tema che mi sta molto a cuore (mi sembra uno spreco immenso tutta questa sofferenza per una persona che nemmeno ti considera) e sul quale ogni tanto mi arrabbio tanto che ho paura davvero di spararle troppo forte anche per i lettori di questo blog, che sono particolarmente pazienti e intelligenti.
Ok, dài, vedremo.
Dimenticare un uomo: come si fa?
Ora dedichiamoci più attentamente al tema centrale: come fai dimenticare una persona che “non riesci” a dimenticare?
Prendiamo il caso classico, giusto per esemplificare, di quando si tratta di toglierti dalla mente e dal cuore un ex partner che ha già un’altra relazione. Si tratta di dimenticare un uomo che si è di nuovo impegnato con un’altra persona.
Di solito lo schema che si manifesta è: vi lasciate; tu sai bene – razionalmente – che la storia non funzionava e non può funzionare; sai anche che dovresti lasciar perdere e dedicarti a te e a cercare qualcuno di veramente giusto per te. Ma non ci riesci, in ogni momento torni con il pensiero a lui, ti fai prendere da un dolore che ti risulta insopportabile e da tutti quei pensieri – assurdi – su come avrebbe potuto essere bella la vostra storia, se solo…
Allora, consideriamo gli aspetti emotivi di questo fenomeno.
1) Perdere qualcuno che si ama fa provare sensazioni molto simili al lutto e questo è senza dubbio uno dei dolori più grandi nella vita di una persona (lo so bene: questa consapevolezza non ti deve servire per compiangerti).
2) E’ tipico della natura umana che, quando si perde qualcosa o qualcuno, si crei, di quel qualcosa o qualcuno, un’immagine iper positiva, sia rispetto alla persona in sé, sia rispetto a quello che si è vissuto con lei. Un’immagine che – sia ben chiaro – è fuori dalla realtà.
3) Il dolore della perdita ti blocca, ti immobilizza, ti porta all’inazione, cioè a non prendere decisioni e iniziative in nessun campo della tua vita. E l’inazione porta a concentrarsi con ancora più insistenza sulla perdita e sul dolore. Ecco bell’e costruita la spirale negativa che ti risucchia sempre più giù.
E allora come fai a non “morire di dolore” e a eliminare quella sensazione di disastro, fine della vita e disperazione?
3 semplici mosse per dimenticare un uomo
Eccoti qui tre passi facili facili, che propongo anche ai miei clienti di coaching personale:
1. Interrompi lo “schema del dolore”. C’è uno schema che ti trascina nella spirale di dolore? Interrompilo! Ogni volta che senti “montare il dolore” e soprattutto la sequenza di pensieri che ti portano al dolore, inizia una nuova attività: chiama un amico/a (ma non per sfogarti, eh!), esci a fare una passeggiata o qualche commissione utile, vai in palestra, e, magari, mettiti a fare un’attività “creativa” che riguarda la tua esistenza. Per esempio: componi il quadro delle cose che ami: ti basta anche un foglio di cartoncino colorato sul quale scrivere frasi positive o incollare immagini di ciò che ami (luoghi, monumenti, oggetti, sport) o di obiettivi che vuoi raggiungere.
2. Fai tuo un principio base della felicità sentimentale: chi non ti offre l’amore che desideri non può essere in nessun modo la persona giusta per te. La persona giusta per te è solo quella che ti ama davvero e desidera stare con te, senza ricatti, costrizioni, prepotenze.
3. Creati più opzioni possibili, sia per quel che riguarda le attività che ti sono utili a interrompere lo “schema del dolore” (e ad arricchire la tua vita), sia per quel che riguarda le persone che frequenti. Fai vita sociale, amplia le tue conoscenze: ti renderai conto rapidamente di quante persone interessanti ci sono in giro e quante nuove amicizie puoi stringere, e ancora di più in questo momento della tua vita nel quale non hai un partner.
In definitiva, mi permetto di farti presente che c’è sempre del dolore nel momento in cui si perde qualcuno che si ama. Il dolore si trasforma in infelicità se tu lo nutri, se tu ti ci soffermi per troppo tempo. Il dolore fa parte della vita – non sono certo io a farti questa rivelazione – ma l’infelicità è una scelta. Dipende da te, se l’accetti senza condizioni o se invece ti dài da fare per trovare tutti gli antidoti possibili.
Lasciami i tuoi commenti e racconta le tue esperienze, in particolare riguardo quegli atteggiamenti che ti permettono o ti hanno permesso di interrompere lo “schema del dolore”.
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Cordialmente
Ilaria
P.S. Attraverso il percorso “I 7 Pilastri dell’Attrazione” ti avvii alla scoperta del tuo equilibrio interiore e delle tue risorse personali, quelle utili a evitare lo “schema del dolore” in amore. E’ un percorso essenziale, semplice e, soprattutto, molto pratico. Inizia subito!
Eleonora 8 anni fa (4 Giugno 2017 16:15)
Ilaria Cardani 8 anni fa (4 Giugno 2017 18:43)
Alessandra 8 anni fa (4 Giugno 2017 19:59)
Gea 8 anni fa (4 Giugno 2017 21:14)
Sari 8 anni fa (4 Giugno 2017 22:54)
Gloria 8 anni fa (5 Giugno 2017 10:58)
Cristina 8 anni fa (5 Giugno 2017 22:08)
Grazie Ilaria ❤️Monica 8 anni fa (6 Giugno 2017 21:59)
Anna 8 anni fa (7 Giugno 2017 1:02)
E direi di sì! Che te ne fai di uno al telefono?london 8 anni fa (7 Giugno 2017 10:11)
Angie 8 anni fa (7 Giugno 2017 15:21)
C'é un Dio?Ilaria Cardani 8 anni fa (7 Giugno 2017 15:51)
Se c'è non interviene su questo blog, tranquilla :DLu 8 anni fa (7 Giugno 2017 16:36)
:DEle 8 anni fa (5 Giugno 2017 0:12)
Ilaria Cardani 8 anni fa (5 Giugno 2017 9:32)
Ele 8 anni fa (5 Giugno 2017 11:53)
Ilaria Cardani 8 anni fa (5 Giugno 2017 12:39)
Emanuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 14:23)
Ele 8 anni fa (6 Giugno 2017 20:49)
Anna 8 anni fa (7 Giugno 2017 1:01)
Emanuela 8 anni fa (7 Giugno 2017 11:03)
Ele 8 anni fa (7 Giugno 2017 14:00)
Anna 8 anni fa (7 Giugno 2017 15:16)
Benissimo! Coraggio. Su Facebook puoi escluderlo dalla chat, così non vedi il pallino verde (e non lo vede lui).Ele 8 anni fa (7 Giugno 2017 19:35)
Grazie Anna, non sapevo si potesse escludere qualcuno dalla Chat! Ora controllo come si faElly 8 anni fa (8 Giugno 2017 13:10)
Angie 8 anni fa (7 Giugno 2017 15:17)
Ilaria Cardani 8 anni fa (7 Giugno 2017 16:02)
Mayra 8 anni fa (9 Giugno 2017 11:11)
Ilaria Cardani 8 anni fa (9 Giugno 2017 14:00)
Grazie, ne sono onorata, ricambio l'abbraccio :)PAMELA 8 anni fa (9 Giugno 2017 14:13)
Margherita 8 anni fa (11 Giugno 2017 22:56)
Anonima 8 anni fa (16 Giugno 2017 0:57)
Anna 8 anni fa (16 Giugno 2017 13:35)
Gaia 8 anni fa (19 Giugno 2017 17:05)
Ilaria Cardani 8 anni fa (19 Giugno 2017 17:51)
Jhosselin 8 anni fa (27 Giugno 2017 21:48)
Ilaria Cardani 8 anni fa (27 Giugno 2017 21:54)
Se ti riattacca in faccia deve essere, oltre che educato e gentile, molto innamorato. Ora, per dimenticare lui, non metterti con un altro stronzo.Emanuela T 8 anni fa (28 Giugno 2017 9:29)
Ilaria Cardani 8 anni fa (28 Giugno 2017 9:44)
Emanuela T 8 anni fa (28 Giugno 2017 10:12)
max 8 anni fa (28 Giugno 2017 11:50)
Io direi che essere in prima pagina per una figura di me*da colossale non è proprio una cosa da star..London 8 anni fa (28 Giugno 2017 10:51)
max 8 anni fa (28 Giugno 2017 11:57)
London 8 anni fa (28 Giugno 2017 12:31)
Emanuela T 8 anni fa (28 Giugno 2017 13:10)
Purtroppo pare che lei stia imperversando in TV e il ( mancato ) suocero invece abbia messo radici nel corriere. Niente viene a caso, a quanto pare.PAMELA 8 anni fa (29 Giugno 2017 13:08)
Emanuela T 8 anni fa (28 Giugno 2017 12:45)
max 8 anni fa (28 Giugno 2017 19:02)
Anna 8 anni fa (28 Giugno 2017 12:15)
Sempre inetto resta. Un inetto famoso e corteggiato, come un tronistaIlaria Cardani 8 anni fa (28 Giugno 2017 12:31)
Oddio, sempre per trovare corrispondenze: lei un genio non sembra proprio, eh. E nemmeno quelle che lo corteggiano.Anna 8 anni fa (29 Giugno 2017 15:17)
Dati i recenti aggiornamenti, e anche le interviste da lei rilasciate, mi sa che è lui ad essersi salvato... Per essere equanime, direi: tutto è bene, quel che finisce beneIlaria Cardani 8 anni fa (29 Giugno 2017 15:26)
PAMELA 8 anni fa (29 Giugno 2017 12:59)
Oddio Emanuela T la luce accesa di notte per paura del buoio ti giuro ho sorriso per un'ora Grandeeeeeeee. Ti voglio come amica :)Emanuela T 8 anni fa (29 Giugno 2017 14:07)
:)Manuela 8 anni fa (4 Giugno 2017 13:16)
max 8 anni fa (4 Giugno 2017 14:57)
Stellina3 8 anni fa (4 Giugno 2017 16:33)
Concordo con Max...Ilaria Cardani 8 anni fa (4 Giugno 2017 18:47)
Mayra 8 anni fa (4 Giugno 2017 20:06)
Ilaria Cardani 8 anni fa (4 Giugno 2017 20:14)
In attesa della squadra, si può fare uno sport individuale. Si può.Gea 8 anni fa (4 Giugno 2017 21:02)
Anna 8 anni fa (4 Giugno 2017 21:23)
mayra 8 anni fa (4 Giugno 2017 23:33)
Ilaria Cardani 8 anni fa (5 Giugno 2017 8:51)
Anna 8 anni fa (5 Giugno 2017 13:42)
Si Mayra, questo era chiaro. Infatti mi riferivo all'ambiente.Manuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 11:15)
Ilaria Cardani 8 anni fa (5 Giugno 2017 11:31)
Anna 8 anni fa (5 Giugno 2017 13:49)
Emanuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 15:45)
Gea 8 anni fa (5 Giugno 2017 17:21)
Anna 8 anni fa (5 Giugno 2017 17:41)
Emanuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 18:39)
Anna 8 anni fa (5 Giugno 2017 19:18)
Emanuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 20:48)
Emanuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 18:32)
Gea, che Anna volesse essere sarcastica lo avevo intuito, per questo non mi soffermavo sul tono, ma sul concetto comunque espresso del "darla", concetto che più volte ho letto qui.Anna 8 anni fa (5 Giugno 2017 19:25)
Emanuela 8 anni fa (5 Giugno 2017 20:10)
max 8 anni fa (6 Giugno 2017 1:37)
Emanuela 8 anni fa (6 Giugno 2017 9:30)
Emanuela 8 anni fa (6 Giugno 2017 10:33)
Preciso che avrei dovuto inserire il termine "femminista" tra virgolette perché l'ho utilizzato secondo la stessa valenza negativa e spregiativa utilizzata da Manuela.Anna 8 anni fa (6 Giugno 2017 11:02)
Probabilmente vivete in Finlandia.Anna 8 anni fa (6 Giugno 2017 2:08)
Serena 8 anni fa (2 Luglio 2017 23:32)
Ti stimo e ti ammiro tantissimo, Ilaria!!! E adoro soprattutto questi tuoi confronti che denotano ancora una volta la tua intelligenza!!! ?Rossella 8 anni fa (16 Luglio 2017 0:32)
Ilaria Cardani 8 anni fa (16 Luglio 2017 21:10)
Non ha scambiato, ha fatto semplicemente i comodi suoi :) .laura 8 anni fa (21 Luglio 2017 7:57)
Ilaria Cardani 8 anni fa (21 Luglio 2017 10:08)
Narcisista perverso anaffettivo. E il tuo bisogno di amore ben si incastra con i suoi giochini psicologici.Daniela 8 anni fa (1 Agosto 2017 11:25)
Anna 8 anni fa (1 Agosto 2017 16:29)
Daniela 8 anni fa (1 Agosto 2017 17:45)
Non ci capisco molto di come funziona questo sito. Cmq sembra semplice dimenticare ma non lo e'Ilaria Cardani 8 anni fa (1 Agosto 2017 17:53)
Connybijoux 8 anni fa (1 Agosto 2017 21:23)
Sofia 7 anni fa (4 Agosto 2017 15:34)
Ilaria Cardani 7 anni fa (4 Agosto 2017 16:08)
Che tristezza queste vite vissute in funzione degli uomini. Fai qualcosa di diverso rispetto a cercare sempre lo sguardo maschile.London 7 anni fa (4 Agosto 2017 16:33)
Anche io la prima cosa che ho pensato è stata che tristezza....max 7 anni fa (4 Agosto 2017 18:37)
Magari divorziare ed iniziare una vita affettiva nuova e più appagante?Romy 7 anni fa (6 Agosto 2017 11:57)