Come credere in se stesse?
Come fai ad avere fiducia in te, nelle tue capacità, nel tuo potere di seduzione?
Come fai a fidarti di quello che sei, di quello che pensi e di quello che decidi?
Oggi qui parleremo proprio di questo e ti invito a seguirmi come tua guida personale nello scoprire i piccoli semplici passi che ti permettono di fare un salto di qualità nella tua vita.
Passi che ti consentono di gustare appieno un’esistenza in cui sei tu a decidere e a scegliere per te, in ogni campo della tua vita, con sicurezza e fiducia.
Anche se esci (o almeno credi di uscire) da una serie infinita di fallimenti e di sconfitte in ambito sentimentale, o professionale, o economico o in quello delle relazioni con gli altri, tipo la famiglia e gli amici.
O anche se questi fallimenti li hai infilati tutti in successione o tutti assieme, come spesso accade.
Come credere in se stesse: trovare la motivazione
Perché è così importante credere in te stessa?
La mancanza di fiducia nelle proprie capacità e nelle proprie possibilità rende fragili.
Affrontare il mondo e la vita con insicurezza e sfiducia significa consumarsi in una mancanza di serenità perpetua.
Nella tristezza, nella malinconia, nell’opacità.
L’insicurezza genera ansia, toglie un bene prezioso e insostituibile come quello della libertà.
Se non sei sicura e non hai fiducia nel tuo potere, nella tua autoefficacia, non puoi decidere per il meglio, non scegli per te e demandi agli altri le scelte e le decisioni della tua vita, anche se non te ne rendi conto.
Anche in campo sentimentale.
Ti fai controllare. Non vivi per te stessa ma per conto terzi. Ti fai dominare dagli altri.
Diventi più manipolabile, ti fai scegliere dagli uomini e lasci scegliere a loro, per esempio come deve procedere una relazione.
Assumi un atteggiamento di subordinazione e di inferiorità, hai paura del giudizio degli altri e delle decisioni che un uomo può prendere riguardo la vostra relazione.
Ti assumi le colpe per la qualunque, metti sempre in dubbio i tuoi sentimenti, le tue opinioni e i tuoi desideri, ti accontenti di poco, abbassi anche i tuoi standard, perché l’insicurezza ti fa sentire di essere meno e di meritarti di meno.
Inoltre sei seriamente a rischio di soffrire di dipendenza emotiva, che non è proprio bello, dato che una volta che caschi nella dipendenza emotiva, di certo anche la poca sicurezza in te stessa che puoi avere, va a farsi benedire ed è ben difficile recuperarla, seppure non impossibile, certo.
L’insicurezza alla fine ti impedisce di vivere leggera e serena e di esprimere le tue potenzialità in modo pieno e appagante.
Ti toglie fascino e ti fa sembrare spenta anche se, in realtà, dentro di te, hai tutte le possibilità di essere luminosa e solare.
Lo sai vero che la fiducia in se stesse sale e scende in base alle situazioni della vita, allo stato d’animo del momento, all’atteggiamento mentale, alle convinzioni che si hanno?
E quando sei proprio a terra, magari da tanto, addirittura da troppo tempo, che cosa puoi fare per tornare a credere in te stessa?
Come credere in te stessa: tutti i perché anche nella seduzione
Come puoi cominciare o tornare a credere in te stessa costruendo una forte autostima, che ti permette di affrontare le sfide più impegnative o le delusioni più cocenti?
O anche di vivere una vita sentimentale degna di te e delle tue qualità?
È utile tenere presente che è impossibile avere una vita senza delusioni, inghippi, problemi.
Se ti senti incasinata, stai tranquilla. Siamo tutti sulla stessa barca, come si dice.
Con una buona sicurezza in te stessa lasci andare tutte le paure di farti avanti con un uomo, di chiedere quello che desideri a te stessa, agli altri e alla vita.
Soprattutto lasci andare la paura di prendere dalla vita quello che ti piace e di cui hai bisogno per star bene.
Le donne sicure –che non sono quelle prepotenti, insistenti, assillanti – piacciono agli uomini sicuri e di valore.
E’ vero, come si chiedono molte donne legate a schemi sorpassati e oppressivi di rapporto sentimentale, che gli uomini non apprezzano e si sentono a disagio di fronte alle donne sicure di sé?
Sì, questa regola vale eccome, ma per gli uomini-molluschi, non certo per gli uomini sani, forti e risolti emotivamente, capaci di stare al mondo e capaci di amare e di farsi amare.
Le donne che soffrono di insicurezza facilmente sono donne che amano troppo e facilmente si relazionano, in rapporti disfunzionali, con uomini che non sanno amare o sono fragili e deboli.
Sono anche loro insicuri e spesso per questo diventano pericolosi o sono maligni e perversi.
Capito mi hai?
Credi che ti abbia spiegato bene perché è importante avere sicurezza in te stessa e coltivarla e curarla con passione e amore?
Sei convinta?
Come diventare sicura di te in 10 piccoli passi
Vuoi diventare sicura in modo rapidissimo e con un schioccare di dita?
A dirti la verità questo non è possibile, quindi lascia perdere questa illusione.
I cambiamenti positivi e potenzianti nelle nostre abitudini e nei nostri comportamenti e quindi nelle nostre vite, sono possibili e alla nostra portata.
Possiamo cambiare le nostre vite in modo davvero radicale e rivoluzionario.
E i cambiamenti più sostanziali avvengono a piccoli passi, intraprendendo azioni e applicando modifiche minime nei nostri comportamenti e nei nostri approcci mentali e pratici, ma in modo costante e coerente.
E’ la forza delle piccole decisioni che vanno nella direzione giusta e che si traducono in piccoli cambiamenti rispetto ai comportamenti pratici e ai modi di pensare.
1 Quindi, il primo passo è dedicarti alla tua crescita personale, in termini di fiducia in te stessa, con pazienza, costanza e determinazione.
Ci vuole anche attenzione.
L’attenzione serve a verificare con te stessa come stai e come ti senti, che cosa ti fa stare bene e che cosa non ti fa stare bene.
L’attenzione ti serve a sviluppare una continua consapevolezza e a mantenerla.
Non solo, l’attenzione ti serve a distinguere che cosa è importante per la tua vita e che cosa non lo è.
Vuoi un esempio? Non è importante vendicarsi, è importante divertirsi.
Non è importante avere dei bei selfie su Facebook.
E’ importante dedicare lo stesso tempo che si “perde” sui social a entrare in contatto dal vivo con persone di valore, stimolanti e che ti spingano ad avere motivazioni sane per perseguire ambizioni e standard elevati.
Lascia andare gelosie e invidie, cattiverie e ripicche, pettegolezzi e maldicenze, calunnie e insulti, piccole e grandi rivalità e litigi.
Proteggiti sempre dalla possibilità di diventare vittima, ignora le meschinerie altrui e le bassezze umane, se non ti danneggiano in maniera concreta.
Non diventare tu il propulsore o l’autrice di meschinerie e bassezze.
Quindi, riepilogando, il primo passo è nutrire pazienza, costanza, coerenza e attenzione.
2 Il secondo passo è prenderti cura della tua salute fisica ed emotiva.
L’antico e noto detto latino “mens sana in corpore sano” è quanto mai veritiero.
Senza un corpo forte e sano e pieno di energia, è difficile mantenere un buon equilibrio emotivo e senza salute emotiva è davvero difficile coltivare e nutrire la fiducia in se stesse.
Quindi è essenziale dormire, riposarsi, alternare riposo e lavoro e attività fisica.
L’attività fisica è utile a mantenersi in salute e in forma e a scaricare tensioni, a produrre endorfine, che ci regalano serenità.
Mangia in modo regolare, a orari regolari, cibi sani e nutrienti e dimentica il cibo spazzatura.
Se hai assodati problemi di salute, affidati a specialisti qualificati e segui i protocolli e le terapie necessarie, anche in questo caso con scrupolo e determinazione.
Nel caso tu soffra di qualche problema psicologico, chiedi aiuto, cominciando a rivolgerti al tuo medico curante per avere una direzione terapeutica affidabile.
Se, invece, sei “semplicemente” di cattivo umore e in difficoltà, considera che non sempre è necessario affrontare una terapia.
Spesso certe questioni si risolvono più facilmente contando sulle proprie forze e i risultati in questo caso possono essere più duraturi e con effetti più profondi sulla tua emotività.
Siccome mi ritrovo spesso a leggere o ascoltare racconti di donne che sfogano le proprie delusioni fumando e soprattutto “sfasciandosi” di alcool, magari anche per sentirsi più sicure con gli uomini, ti consiglio caldamente di lasciar perdere.
Sai benissimo, in questo campo, come in tanti altri quali sono le cose “giuste” da fare e quali no.
Siccome vivi per te e a tuo vantaggio, scegli di fare quello che è giusto per te e ti fa stare bene.
La tua felicità e il tuo benessere dipendono da te.
Punta di più sul stare bene che sull’essere bella.
Se stai bene sei bella e sei affascinante. Come naturale conseguenza.
Importante: abituati a capire quando stai bene e quando non stai bene.
Non sembra, ma moltissime persone non hanno nemmeno questo minimo livello di consapevolezza.
3 Fregatene del giudizio degli altri.
Chi è sicuro di sé mette il proprio giudizio prima di quello degli altri o il giudizio degli altri lo ignora proprio.
Ecco, in attesa di raggiungere la piena consapevolezza di te, ogni volta che ti senti influenzata dal giudizio o dalle critiche o dalle opinioni degli altri, fermati a pensare.
Prendi coscienza di quanto il giudizio degli altri pesa sul tuo comportamento e sul tuo sentire e poi lascia andare tutto: il pensiero sul giudizio degli altri e l’influenza che ha su di te e decidi in autonomia o, addirittura, agisci in modo controcorrente e anticonformista.
Se ti fa stare bene e ti conviene, ovvio.
Se ti va.
4 A proposito di comportarti in modo controcorrente e anticonformista, allenati a uscire dalla cosiddetta “zona di comfort”
La zona di comfort include tutti quei luoghi, abitudini, pratiche, comportamenti, scelte, schemi di pensiero e di azione-reazione nei quali ci sentiamo a nostro agio anche se magari ciò che include la zona di comfort non sempre ci fa bene.
Uscire dalla propria zona di comfort significa mettersi alla prova con se stessi nella vita quotidiana e quindi inoltrarsi in qualcosa di più complicato, di differente, di più sfidante del solito, del conosciuto, del noto e del sicuro.
Si esce dalla zona di comfort proprio in modo graduale e se si mantiene costanza e gradualità nell’uscirci, la zona di comfort si amplia sempre di più.
Che cosa significa uscire dalla zona di comfort?
Ti faccio un esempio personale abbastanza semplice: io sono a mio agio nella scrittura, che per me rappresenta in generale una zona di comfort.
All’interno di questa zona di comfort, sono particolarmente in comfort scrivendo testi medio lunghi, sono meno in comfort con i testi brevi, stile social network.
Volendo uscire da questa zona di comfort (scrittura testi medio lunghi) e allargarla (scrivere testi più brevi) comincio a scrivere testi brevi dedicati ai social.
Non sarò certamente la migliore, anzi, prenderò delle cantonate e allo stesso tempo ho due vantaggi: mi abituo ad affrontare qualcosa di difficile e dopo un po’ di allenamento costante e congruente divento brava allargando la mia zona di comfort.
Uscire dalla zona di comfort crea disagio?
Molto bene.
Tutto questo disagio, con i risultati che otterrai vincendolo e compiendo nuove azioni, non solo rende la tua vita migliore, ma aumenta la tua fiducia in te stessa.
Cerchi idee per uscire dalla tua zona di comfort?
Andare a cena da sola; andare in vacanza da sola; sperimentare un look più vistoso e aggressivo, decidere di imparare una lingua o anche di intraprendere un nuovo percorso professionale.
Credere in se stesse. Una missione possibile
5 Poniti uno o più obiettivi importanti per la tua vita, che non includano altre persone ma che riguardino solo te: comprarti casa, cambiare casa, trovarti un altro lavoro, prendere una nuova qualifica, fare un viaggio, scrivere un libro, leggere un libro e approfondire la conoscenza di una materia o di un autore, iniziare uno sport.
Deve essere un obiettivo che ti riscalda il cuore e ti appassiona.
6 Ascolta e segui quel che ti dicono e ti suggeriscono il tuo istinto, il tuo intuito e il tuo inconscio.
Quante capperate hai fatto nella tua vita che avresti potuto evitare se avessi seguito la tua vocina interiore che da subito ti dava tutte le indicazioni che si sono rivelate, con il senno di poi, giuste e precise?
Non hai seguito le indicazioni interiori perché non ti fidavi di te stessa e soprattutto intendevi cambiare una situazione non positiva, illudendoti che lo fosse o lo diventasse.
Fidarsi di se stesse significa togliere nutrimento alle illusioni e darne invece al proprio buon senso e al proprio istinto di conservazione.
7 Ascolta e segui quello che ti dicono, ti suggeriscono e ti fanno provare i tuoi sensi. Non quelli superficiali, magari incantati e annebbiati dal manipolatore di turno, ma quelli profondi che parlano con la voce forte e intensa dei tuoi veri bisogni e dei tuoi veri desideri
8 Liberati da relazioni di coppia sbagliate, fosse anche un matrimonio di trent’anni: non c’è niente che risucchi nel gorgo dell’insicurezza più di una relazione sbagliata e più della vicinanza con una persona sbagliata.
Questo ovviamente vale anche per amicizie e parenti vari.
9 Non prendere tutto quello di cui sopra come un dovere, un sacrificio, un “lavoro” o un impegno.
Consideralo un modo per alzare i tuoi standard in modo divertente, per riempire la tua vita di senso con gioia e allegria, cimentandoti in un gioco dove sei la protagonista assoluta, qualsiasi cosa accada.
10 Goditi la vita.
In ogni piccolo aspetto, in ogni piccola sfumatura, in ogni piccolo istante cogli il miracolo indicibile dell’essere viva e del mondo che ti circonda, del cielo azzurro e della pioggia, di un bel film o di un bel libro, di un bel panorama o di un bell’edificio.
Chi gode della vita non può essere insicuro, non ci sta.
E chi gode della vita ha un fascino e un carisma che sono imbattibili e trascinanti.
Pensi che siano tanti questi passi?
Comincia da uno solo.
Scegli una piccola abitudine, un piccolo comportamento, un piccolo obiettivo, un semplice pensiero potenziante sul quale concentrarti per almeno tre settimane, fino a quando lo hai assimilato ed è diventato parte di te e della tua esistenza.
Del tuo atteggiamento mentale.
La vita è tua e se sei sicura di quello che fai, pensi, decidi, sei e scegli, la tua vita è meravigliosa.
Coltivare e nutrire la sicurezza in te stessa è una straordinaria eccitante missione.
Ecco come credere in se stesse.
Maria 4 anni fa (7 Settembre 2020 16:57)
Alex 4 anni fa (7 Settembre 2020 14:05)
Ilaria Cardani 4 anni fa (7 Settembre 2020 16:09)
Scrivere 10 minuti al giorno, piccoli passi, appunto, raccontando episodi memorabili della tua vita, o quello che hai vissuto con emozione positiva.Alex 4 anni fa (7 Settembre 2020 18:07)
Seguirò il consiglio, grazie Ilaria!D 4 anni fa (9 Settembre 2020 9:39)
Ally 4 anni fa (8 Settembre 2020 17:01)
Vic 4 anni fa (8 Settembre 2020 22:13)
Ally 4 anni fa (8 Settembre 2020 22:19)
Daje Vic 💪ce la facciamo!!!! BaciVic 4 anni fa (9 Settembre 2020 12:10)
Ciao Ally, daje, boia chi molla :)Grazia 4 anni fa (10 Settembre 2020 0:27)
Silvia 4 anni fa (10 Settembre 2020 11:14)
FrancescaF 4 anni fa (10 Settembre 2020 14:18)
Silvia 4 anni fa (10 Settembre 2020 18:06)
Grazia 4 anni fa (10 Settembre 2020 15:02)
Assolutamente si! Condivido in pieno. Gli uomini vanno conosciuti bene, occorre procedere proprio con i 'piedi di piombo' e stare un po' sul 'piedistallo'..***Stella*** 4 anni fa (11 Settembre 2020 11:36)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 12:07)
Vic 4 anni fa (11 Settembre 2020 12:35)
SARA 4 anni fa (11 Settembre 2020 13:08)
Nimue 4 anni fa (11 Settembre 2020 13:14)
Emanuele 4 anni fa (11 Settembre 2020 13:49)
Cristina 4 anni fa (11 Settembre 2020 14:10)
FrancescaF 4 anni fa (11 Settembre 2020 15:44)
Sono stronza se mi viene solo da dire povero bimbo innocente?Emanuele 4 anni fa (11 Settembre 2020 16:09)
@FrancescaF proprio per niente.Un figlio va fatto con consapevolezza e cognizione di causa.Fabio 4 anni fa (11 Settembre 2020 17:11)
FrancescaF 4 anni fa (11 Settembre 2020 18:09)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 18:50)
Emanuele 4 anni fa (11 Settembre 2020 20:50)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 21:30)
Appunto Emanuele, appunto. Che intelligenza e che ambizioni ha una donna del genere? Parliamoci chiaro...FrancescaF 4 anni fa (11 Settembre 2020 20:58)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 21:29)
Fabio 4 anni fa (11 Settembre 2020 21:31)
FrancescaF 4 anni fa (11 Settembre 2020 21:55)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 22:05)
FrancescaF 4 anni fa (11 Settembre 2020 22:28)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 22:43)
Ilaria Cardani 4 anni fa (11 Settembre 2020 22:39)
Fabio 4 anni fa (12 Settembre 2020 9:20)
Si, e' veramente orribile e triste, triste perché la maggior parte delle volte se ci fosse stato anche un piccolo aiuto tutto ciò si sarebbe evitato. FabioDoris 4 anni fa (12 Settembre 2020 14:01)
Fabio 4 anni fa (11 Settembre 2020 22:21)
FrancescaF mi piace sapere il tuo punto di vista, a volte un po' diverso dal mio, credo che ci arricchiremo entrambi. Con affetto FabioFrancescaF 4 anni fa (11 Settembre 2020 22:31)
Fabio 4 anni fa (11 Settembre 2020 23:03)
FrancescaF, ti ho sempre immaginato corretta e sincera, mi aspettavo una risposta simile. Buona notte FrancescaEmanuele 4 anni fa (11 Settembre 2020 18:46)
@Fabio di fatti questa ragazza si trova ad affrontare una responsabilità che probabilmente non conoscendo la sua situazione è prematura. E dal racconto fatto da Stella direi che non è una scelta.Shibumi 4 anni fa (12 Settembre 2020 21:17)
Vic 4 anni fa (12 Settembre 2020 21:46)
@Shibumi Non vorrei infierire ma è quello che diceva Ilaria: mancano i fondamentali.Emanuele 4 anni fa (12 Settembre 2020 21:49)
FrancescaF 4 anni fa (13 Settembre 2020 11:34)
Emanuele 4 anni fa (13 Settembre 2020 20:35)
Maria 4 anni fa (12 Settembre 2020 12:38)
Marina 4 anni fa (18 Settembre 2020 17:58)
FrancescaF 4 anni fa (18 Settembre 2020 22:16)
Silvia 4 anni fa (18 Settembre 2020 22:22)
Ilaria Cardani 4 anni fa (20 Settembre 2020 22:01)
Marina 4 anni fa (21 Settembre 2020 9:57)