Che cosa è il breadcrumbing e perché potrebbe riguardarti

Che cosa è il breadcrumbing?

Hai mai sentito questo termine? Hai mai letto qualcosa al proposito?

Forse sì, forse no.

Breadcrumbing è  un termine inglese (ma pensa un po’) che significa “briciole di pane”.

Peggio.

Qualche tempo fa ho vissuto per un certo periodo in Inghilterra e non sapevo che esistesse questo termine riferito a uno dei tanti “malcostumi” delle relazioni tra uomini e donne.

In realtà nel significato in cui lo si usa oggigiorno, allora non esisteva.

Ma, si sa, gli anglosassoni sono bravissimi a inventarsi i termini più azzeccati per descrivere nuovi comportamenti umani che si manifestano nella società e nelle relazioni tra persone.

Parliamo come mangiamo!

Ebbene, ricordo che un pomeriggio stavo parlando con la mia responsabile di ufficio che sostanzialmente era curiosa di sapere come me la stessi cavando con l’uso della lingua e nella vita pratica.

Le dissi che stavo andando a fare la spesa e che nei supermercati non riuscivo mai a trovare quello che a casa mia si chiama “pan grattato” o “pane grattugiato”.

Dopo averle spiegato di che cosa avevo bisogno lei esclamò: “Crumbs!” e mi consigliò di chiedere al commesso i “crumbs”.

Uscii e seguii il suo consiglio, chiesi i “crumbs” e il commesso mi porse un contenitore cilindrico (hai presente tipo quello dei Pringles, ma più basso?), azzurro con la scritta “Crumbs” bene in vista e poi la spiegazione che si trattava proprio di pane grattugiato.

Crumbs significa briciole, ma anche pane grattugiato, un alimento poverissimo, impossibile da mangiare da solo e quindi, di per sé inutile.

C’è qualcosa di meno delle briciole? Sì!

Non si può vivere di pane grattato e credo che nemmeno i piccioni se lo mangino, dato che praticamente ha la consistenza della polvere.

Come tutti sappiamo serve per “impanare” – ma dài?!? – e ormai tutti lo compriamo al supermercato in sacchetti e costa pochissimo.

Non so tu, ma per dirti quanto sia un alimento “povero”, in quanto derivato dall’elemento più povero che abbiamo, il pane, io mi ricordo ancora che mia nonna usava il pane raffermo (secco) ed effettivamente lo grattugiava.

Per fare il pane grattugiato, per impanare.

Usava una grattugia elettrica, ma questo non lo rendeva di certo più pregiato.

Immagino che prima che fosse stata inventata la grattugia elettrica, la nonna il pane secco lo grattuggiasse a mano.

Fare breadcrumbring. Un atteggiamento inaccettabile

Prima, molto prima, che la pratica del breadcrumbing fosse definita così e fosse diventata tanto comune da parte dei peggio uomini, si sono sempre usate sia nel linguaggio popolare, sia in quello letterario, espressioni come: “A loro lasciava solo le briciole che cadevano sulla sua tavola.”

Oppure: “I nostri manager si danno premi di fine anno fuori misura e a noi lasciano solo le briciole”.

O ancora: “Dopo tutta questa fatica a me sono rimaste solo le briciole.”

Ecco pensa un po’.

A questo punto, anche se non hai mai sentito il termine breadcrumbing, sono certa che ne hai ben afferrato il significato.

Un uomo che fa breadcrumbing dà a una donna solo le briciole. Della propria attenzione, del proprio tempo, delle proprie energie.

Amore e interesse, zero, ovvio.

Brrr, mi vengono i brividi a pensare che oggi, ancora oggi, soprattutto oggi, ci sono donne che dagli uomini accettano le briciole invece di mandarli a ranare.

Vuoi che te lo dica sinceramente? Ci soffro proprio.

No, le briciole mai!

E sai perché? Perché accettare le briciole significa avere una autostima bassissima, ma soprattutto essere in una relazione di e da briciole è quasi ancora più pericoloso per la tua autostima e per il tuo benessere emotivo che essere in una relazione apertamente abusiva.

Questo non significa affatto che se vuoi fare un passaggio di grado devi spostarti da una relazione di briciole a una relazione abusiva.

Lo specifico, sai com’è, quando mi rivolgo a donne che non hanno una reale percezione del proprio valore, temo sempre che pur di negare la realtà, prendano qualsiasi considerazione alla lettera.

Ma perché il breadcrumbing è così pericoloso per la tua autostima?

Perché si tratta di una raffinatissima e crudele pratica di violenza psicologica.

Molti studi hanno provato che la violenza psicologica fa più danni di quella fisica.

Anche se certe affermazioni vanno prese con le pinze.

In sostanza, se pensiamo alla violenza sui bambini e supponiamo che ci sia un bimbo o un ragazzetto abituato a prenderle regolarmente dal padre, accade che questo piccolino diventi ben presto consapevole che, non appena il padre rientra a casa troverà il modo di picchiarlo.

Ma una volta che il padre si sarà “sfogato”, le botte finiscono e il capitolo, per quella sera, si conclude.

Breadcrumbing e violenza psicologica

La violenza psicologica non si interrompe mai, se c’è, è sempre presente, anche nell’assenza temporanea di chi la agisce.

Per quanto riguarda il nostro bambino (donna o uomo) picchiato regolarmente da qualcun altro, non sarei così certa che, insieme alla violenza fisica e proprio a causa di questa, non subisca anche violenza psicologica.

Va bene (per niente, proprio), torniamo a noi.

Il breadcrumbing, in quanto sottile violenza psicologica, erode la tua autostima senza che tu te ne accorga.

Il che è un’aggravante.

In effetti ricevere le briciole fa molto meno rumore e molto meno “colpo” che prendersi un pugno o uno schiaffo.

La goccia che scava nella roccia

Il breadcrumbing è la goccia che scava nella roccia. “Gutta cavat lapidem” dicevano i latini, anche se non si riferivano al breadcrumbing.

È un po’ la contrapposizione tra Davide (la goccia, qualcosa di apparentemente innocuo e perfino delicato) e Golia, la roccia, qualcosa che crediamo essere resistente a tutto.

Invece la goccia della svalutazione può indebolire anche le personalità più forti. Quelle che anche nei nostri modi di dire definiamo “rocce”.

Ti renderai ben conto che quando un uomo è apertamente e indiscutibilmente violento, è molto più probabile che tu ne prenda coscienza e che tiri fuori la forza di cacciarlo dalla tua vita.

In linea generale, almeno, poi sappiamo che molte restano a prenderle…

Che cosa è il breadcrumbing, 3 ragioni per le quali accade e perché ci caschi

Se hai mai sperimentato il breadcrumbing da parte di un ragazzo o di un uomo che ti piace, sai già quanto è frustrante e quanto tempo può portarti via, in termini di occasioni e opportunità perse.

Sai quali sono le tre condizioni principali che rendono possibile questa terribile esperienza?

#1. Confondere l’attrazione con il potenziale, con la realtà.

Quando tu sei molto attratta da un uomo – o perlomeno credi di esserlo – è molto facile (eccome se lo è!) che salti qualsiasi processo razionale che preveda una realistica valutazione di lui come persona, come uomo, come partner.

L’eccitazione e l’entusiasmo di aver finalmente trovato qualcuno che ti piace operano una sorta di distorsione sulle tue percezioni e ti rendono più facile farti un’idea positiva di lui, come quella di un uomo che ha un gran valore e con il quale hai molto in comune.

Anche se in verità non lo sai e non puoi saperlo perché non lo conosci ancora abbastanza.

Come spesso ripeto qui e soprattutto nelle sessioni di coaching individuali con le mie clienti, una delle competenze emotive principali che desidero trasmettere attraverso il mio lavoro è quella di investire solo sulle persone e sugli uomini che investono su di te e non su coloro che risultano attraenti ed eccitanti e però non sono all’altezza di vivere relazioni serie e coinvolgenti.

Tieni sempre alti gli standard

#2. Non alzare e non mantenere alti gli standard relativamente a quello che sei disposta e quello che NON sei disposta ad accettare dagli uomini per paura di essere “tagliata fuori” dal gioco della seduzione.

In altre parole, se dal primo momento in cui cominci a frequentare un uomo dal quale sei attratta, già ti convinci che sarà “per sempre”, di conseguenza ti convinci anche che non puoi permettere di perderlo.

Quindi ti adatti e accetti qualsiasi comportamento da un uomo dato che non pensi di potertene andare.

Probabilmente questo atteggiamento non lo hai solo con gli uomini ma anche con colleghi, capi, parenti e amici.

Il pensiero strategico è onesto, pulito e paga

#3. Non avere un “pensiero strategico” riguardo le relazioni con gli uomini, quindi non sapere esattamente dove e come incontrare uomini di valore e non sapere quali sono gli atteggiamenti più giusti da tenere per essere cercata e non cercare.

Detto in altre parole non hai l’abitudine a selezionare ambienti e persone e non hai nemmeno l’abitudine a usare un minimo sindacale di cinismo per chiudere rapidamente rapporti che non hanno speranza e passare ad altro.

So bene che moltissime donne ormai odiano l’idea di rimettersi in gioco nel corteggiamento, perché deluse e annoiate (comprensibilmente) dai meccanismi che al giorno d’oggi lo regolano.

Anche questo dipende dalla mancata abitudine a pensare in modo strategico alla seduzione così da non da ingannare gli altri (ma figuriamoci!), ma da avere l’uomo e l’amore che si meritano senza attraversare infinite esperienze frustranti.

Usare pensiero strategico significa sapersi muovere nelle diverse situazioni in modo di proteggersi, di fare conoscenze di valore e di non perdere tempo.

Non negoziare su quello che non è negoziabile

Pensare in modo strategico ti aiuta anche in altri ambiti della vita, ti permette di crescere come donna e come persona, anche se nel percorso si possono prendere “buche” e incontrare sfide importanti.

Purtroppo molte donne che subiscono breadcrumbing o vivono relazioni con uomini abusanti o sperimentano relazioni disfunzionali, sono convinte di risolvere i loro problemi stringendo i denti e puntando tutto sulla loro forza di volontà.

Ma questo approccio logora, esaurisce e non porta a nulla di buono.

Quello che serve è sapere che cosa si desidera e rimanere fedele a se stessa, cioè non fare compromessi su quanto non è negoziabile in nessun modo.

Ecco che cos’è il breadcrumbing e perché devi rifiutarlo senza se e senza ma…